Thursday, June 7, 2012

5 Penyebab Kandasnya Hubungan Asmara


5 Penyebab Kandasnya Hubungan Asmara

Menjalin hubungan asmara pasti bisa kandas kapan saja. Banyak hal yang bisa menyebabkan sebuah hubungan menjadi kandas di tengah jalan. Akan tetapi, tahukah Anda hal apa saja yang sering menyebabkan kandasnya sebuah hubungan? Penyebabnya diantaranya adalah seperti berikut ini.
Berikut 5 hal yang sering menyebabkan kandasnya sebuah hubungan, seperti di lansir dari She Knows:
1. Ketidakcocokan
Beberapa pasangan, tidak peduli seberapa keras mereka mencoba untuk bersama, tetap saja tidak bisa cocok. Pada awalnya pasangan akan merasa baik-baik saja ketika ada perbedaan yang membuat hubungan menjadi menarik dan bergairah. Namun akhirnya, begitu pasangan mulai berhubungan serius dan dewasa, beberapa pandangan yang berbeda bisa menyebabkan konflik. Perbedaan tidak akan menjadi masalah hingga batas tertentu, tapi ketika Anda akan menciptakan kehidupan bersama, ketidakcocokan akan lebih menyebabkan frustasi dan sering menjadi faktor utama yang mendorong pasangan berpisah.
2. Perselingkuhan
Beberapa pasangan berhasil melalui kasus perselingkungan, sementara yang lain tidak bisa. Perselingkuhan sering menjadi perusak banyak hubungan karena dengan berkomitmen artinya Anda akan setia, dan jika pasangan Anda melakukan hal itu, bagaimana Anda bisa mempercayai mereka? Masalah lainnya adalah bahwa perselingkuhan sering terjadi ketika ada seseuatu yang tidak beres dalam hubungan, sehingga pada saat salah seorang dari pasangan mulai mencari pelarian pada orang lain, hubungan tersebut mungkin sudah berada dalam kehancuran.
3. Hubungan Jarak Jauh
Ikatan yang membuat setiap hubungan berjalan dengan ke depan dapat berakhir jauh dari yang diharapkan seiring berjalannya waktu. Apa yang dimulai dengan koneksi kuat yang membuat Anda berdua tetap bersama-sama tidak selalu ada di bawah tekanan. Ketika hal ini terjadi Anda akan merasa canggung pada pasangan Anda dan menganggapnya lebih seperti orang yang asing bagi Anda. Tidak banyak pasangan yang dapat hidup terpisah jarak, dan biasanya itu saatnya Anda tidak terlalu bergantung pada hubungan.
4. Tidak ada Chemistry
Kehilangan hasrat cinta kepada pasangan bisa menjadi menakutkan. Jika Anda selalu ingin bersama pasangan setiap waktu jangan cepat berpikir bahwa itu adalah cinta, bisa jadi hanya karena obsesi. Ketika intensitas bertemu terlalu berlebihan, tidak akan ada tantangan dan rasa rindu yang menghinggapi. Akhirnya, perasaan cinta pun sedikit demi sedikit memudar. Banyak hubungan berakhir hanya karena hilangnya hasrat atau rasa bosan.
5. Berbeda Jalan
Maksudnya berbeda jalan di sini, Anda dan pasangan menginginkan hal yang berbeda dalam hidup, namun bukan berarti tidak saling mencintai satu sama lain. Misalnya kekasih lebih suka Anda tinggal dirumah, namun Anda seseorang yang ingin selalu bertualang ke berbagai tempat. Ini merupakan situasi yang sulit untuk ditangani jika jalan kompromi tidak tercapai. Sering tidak ada pilihan lagi selain berpisah karena perbedaan visi dan pendapat, meskipun perasaan yang saling Anda miliki kepada pasangan sangat besar.
by: langitberita.com

Buah - Buahan yang Dapat Mencerahkan Kulit


Buah - Buahan yang Dapat Mencerahkan Kulit

Ingin memiliki kulit bersinar tidaklah harus menggunakan berbagai produk perawatan yang mahal. Melalui produk perawatan kulit harus juga diikuti dengan perawatan tubuh dari dalam tubuh. Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan. Banyak nutrisi yang bisa didapatkan dari berbagai macam buah seperti ini.
Mangga
Untuk menjaga kulit tetap lembap dan sekaligus melindungi dari bahaya sinar matahari, cobalah mengonsumsi mangga. Mangga mengandung beta-karoten yang dikonversi menjadi vitamin A oleh tubuh. “Vitamin A sangat diperlukan untuk menjaga kulit sehat dan memperbaiki jaringan kulit yang mencegah dari kulit kering,” kata Keri Gans, RD, juru bicara American Dietetic Association. Vitamin A juga dapat meredakan peradangan yang disebabkan oleh paparan sinar matahari.
Jeruk
Cobalah mengonsumsi jeruk untuk membantu menghilangkan kerutan pada kulit secara perlahan. Jeruk banyak mengandung vitamin C yang bekerja melindungi sel-sel kulit dari radikal bebas, atom yang merusak sel, dan mempercepat gejala penuaan. Jumlah yang cukup dari vitamin C pada kulit akan membuat kulit tampak segar dan sehat. Vitamin C juga dibutuhkan untuk memompa produksi kolagen, dan karena itu keriput pada kulit dapat diminimalkan.
Tomat
Buah ini juga dianjurkan karena memiliki manfaat untuk keindahan kulit. Tomat memiliki likopen yang berfungsi melindungi kulit dari paparan sinar matahari, dan bekerja sebagai antioksidan. Orang yang mengonsumsi tomat selama 12 hari memiliki 33 persen perlindungan dari risiko kulit terbakar karena sinar matahari, bila dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi sama sekali.
by: langitberita.com

4 Bahaya Apabila Menggunakan Pakaian Ketat


4 Bahaya Apabila Menggunakan Pakaian Ketat

Terkadang untuk tampil cantik dan seksi, kaum hawa sering kali mengenakan pakaian ketat. Terkadang tidak sedikit juga yang bahkan dapat merusak penampilan karena terlalu berlebihan.
Sebenarnya mengenakan pakaian ketat tidak akan bermasalah apabila tidak mengenakannya dalam tempo yang lama. Karena diketahui, beberapa fakta membuktikan bahwa menggunakan pakaian ketat dalam tempo yang lama ternyata bisa berdampak negatif dan berbahaya. Berikut adalah beberapa fakta mengenai dampak negatif mengenakan pakaian ketat.
1. Celana ketat
Risiko : Nyeri saraf di kaki, nyeri ulu hati, memperburuk herniaMengenakan skinny jeans, faktanya bisa membuat jalan Anda jadi tidak normal, tanpa disadari. Penelitian yang dipublikasi dalam Canadian Medical Association Journal, mengungkap jumlah kasus kondisi meralgia paresthetica meningkat seiiring tren skinny jeans.
Meralgia paresthetica adalah kondisi penekanan saraf dari arah panggul hingga paha luar. Gejalanya, bisa menimbulkan sensasi kesemutan, mati rasa dan panas seperti terbakar. Tapi, wanita yang beralih dari skinny jeans dan mengenakan celana yang lebih longgar, gejala tersebut diketahui perlahan menghilang setelah empat sampai enam minggu.
2. Kaus dan kemeja
Risiko: Sakit kepala, nyeri pada mata dan bahu
Kaus dengan dengan kerah bersturuktur dan sangat ketat dapat meningkatkan risiko penyakit mata berat. Hal ini menurut sebuah studi dalam British Journal of Ophthalmology. Kerah yang sangat ketat dapat memberikan tekanan pada vena jugularis di area leher dan menekan bagian internal mata.
Peningkatan tekanan adalah salah satu penyebab utama glaukoma. Kemeja yang terlalu kecil juga dapat membatasi aliran darah ke otak melalui arteri karotis. Kondisi ini menyebabkan sakit kepala, pandangan kabur dan pusing, serta meningkatnya ketegangan di area punggung dan bahu.
3. Sepatu
Risiko: Infeksi dan jamur, radang jari kaki dan hammer toe
Efek dari terlalu sering mengenakan sepatu yang ketat adalah jempol kaki Anda mengalami kelainan bentuk atau bunion. Ini menimbulkan rasa nyeri yang luar biasa dan harus ditangani dokter untuk mengatasinya. Belum lagi risikoÿ kutu air serta infeksi jamur, karena aliran udara di sepatu yang sempit tak berjalan baik.
4. Pakaian dalam
Risiko: Infeksi jamur dan masalah kesuburan
Jangan menyepelekan aspek kenyamanan dalam mengenakan pakaian dalam. Biasanya karena ingin mengenakan rok atau celana ketat dan tak ingin garis pakaian dalam terlihat, Anda pun mengenakan G-string. Tapi ini bukan tanpa risiko. Ukurannya yang sangat kecil, tipis dan tentunya ketat, membuat sirkulasi udara tak berjalan baik.
Sehingga, jamur akan sangat mudah tumbuh. Bukan hanya rasa gatal, perih dan kemerahan yang muncul tapi juga bisa berdampak negatif pada kesuburan. Jadi, pastikan pakaian dalam yang Anda kenakan berbahan nyaman dan tak terlalu ketat.
by: langitberita.com

Wednesday, June 6, 2012

5 Jenis Sarapan yang Menyehatkan Tubuh


5 Jenis Sarapan yang Menyehatkan Tubuh

Makan pagi atau sarapan adalah sebuah kebiasaan bagi masyarakat Indonesia kebanyakan. Sarapan yang umum dimakan biasanya adalah nasi uduk, nasi goreng, atau bubur ayam. Akan ada saatnya Anda akan bosan dengan menu makanan pagi yang hanya itu-itu saja. Sarapan pada dasarnya harus mengenyangkan. Akan tetapi Anda harus ingat bahwa sarapan juga mengandung protein dan kandungan yang baik bagi tubuh. Nah, Langit berita punya beberapa solusinya loh. Mau tahu? Simak artikel ini selengkapnya.
vemale.com
1. Orak arik telur
Protein adalah sumber energi yang baik. Kamu boleh memakan telur dadar atau ceplok sebagai menu sarapan pagi kamu, tambahkan su’un, buncis yang diiris tipis dan juga wortel yang juga diiris tipis bumbui bawang putih bubuk, garam dan sedikit merica.
2. Telur dan kentang rebus
Menu yang kedua ini lumayan bagus untuk kamu yang lagi diet. Jika kamu ingin memakan makanan yang cukup mengenyangkan tanpa takut gemuk, telur rebus yang kaya protein dan kentang yang mengandung karbohidrat bisa jadi pilihan yang baik. Tambahkan saus, merica bubuk dan garam agar rasanya lebih nikmat.
3. Jus buah
Tidak ada salahnya mengganti makan di pagi hari dengan segelas jus buah. Jus buah yang sehat dibuat tanpa tambahan gula. Jus yang baik di pagi hari adalah jus mentimun, alpukat, mangga dan juga jus stroberi, kamu juga bisa minum campuran jus tomat, apel dan wortel.
4. Ubi rebus
Sarapan pagi lainnya adalah ubi rebus. Kamu bisa merebus sendiri ubi manis yang kamu beli di pasar dan memakannya untuk sarapan, kandungan glikemik indeks ubi rebus lebih rendah dibanding nasi jadi kamu tidak akan bertambah gemuk karena makanan ini.
5. Nasi jagung atau beras merah
Bosan dengan nasi putih biasa, coba kamu makan nasi jagung. Biasanya terbuat dari jagung yang digiling kasar namun ada juga yang mencampurnya dengan beras putih. Jika sulit menemukan nasi jagung, kamu bisa coba beras merah yang memiliki kandungan serat yang cukup tinggi.
by: langitberita.com

5 Manfaat Punya Banyak Teman Bagi Kesehatan


5 Manfaat Punya Banyak Teman Bagi Kesehatan

Memiliki teman pastilah sangat menyenangkan. Anda bisa berbagi cerita bersama, baik senang maupun sedih. Nah, ternyata manfaat memiliki banyak teman tak hanya sebatas itu. Memiliki banyak teman juga bisa bermanfaat bagi kesehatan. Mau tahu apa saja manfaatnya? Berikut diantaranya.
1. Mengurangi risiko Demensia
Memiliki kehidupan sosial yang sangat aktif dapat menurunkan risiko penyakit Alzheimer cukup besar yakni sekitar 70 persen, menurut temuan baru yang diterbitkan dalam Journal of International Neuropsychological Society.
2. Membuat Anda tetap fit
Riset terbaru dari peneliti asal Australia yang dipublikasikan dalam International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity menemukan bahwa teman atau sahabat memiliki pengaruh langsung terhadap tingkat aktivitas fisik dan kebiasaan makan.
3. Mengasah Otak Anda
Menjalin komunikasi yang baik dengan teman melalui chatting atau jejaring sosial media akan mendorong fungsi kognitif Anda. Hal ini seperti layaknya memecahkan teka-teki silang, menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ahli dari University of Michigan, AS.
4. Meningkatkan kesehatan jauh lebih baik
Memiliki relasi yang saling mendukung dapat menunda proses penuaan. Riset terbaru dari Brandeis University menemukan bahwa jaringan sosial yang kuat – terutama bila dikombinasikan dengan latihan fisik – dapat menunda penurunan kesehatan hingga sepuluh tahun.
5. Hidup lebih lama
Hubungan yang kuat dengan teman dan keluarga dapat meningkatkan peluang Anda untuk tetap bertahan hidup sekitar 50 persen, menurut penelitian terbaru para ilmuwan dari Brigham Young University.
Dan karena itu perbanyak teman anda sampai akhir hayat anda, dan dapatkanlah teman yang baik yang bisa membuat anda lebih baik, bukan mencari teman yang berprilaku negatif.
by: langitberita.com

9 Tips Untuk yang Cintanya Bertepuk Sebelah Tangan


9 Tips Untuk yang Cintanya Bertepuk Sebelah Tangan

Rasa suka atau cinta terhadap seseorang bisa tumbuh kapan saja dan dengan siapa saja. Betapa indahnya bila cinta yang tumbuh tersebut terbalas dengan cinta kembali. Akan tetapi akan sangat menyakitkan bila cinta yang besar itu tak terbalas. Bila cinta sudah bertepuk sebelah tangan, pasti akan menyakitkan dan memupuskan semangat Anda. Namun Anda harus bisa tetap bangkit meski cinta bertepuk sebelah tangan, banyak cara yang bisa dilakukan untuk hal tersebut. Diantaranya adalah seperti berikut ini.
1. Sadari Posisi Kamu
Sadarilah, betapa besar rasa suka kamu pada dirinya, dia tidak akan membalas perasaan kamu. Kamu tidak bisa membuat seseorang jatuh cinta pada kamu walaupun segigih apapun usaha kamu. Lebih baik kamu berusaha mencari kesibukan untuk menghilangkan perasaan kamu yang besar padanya.
2. Yakinkan Bahwa Kita Akan Mendapatkan Yang Terbaik
Kamu pantas mendapatkan seseorang yang menghargai dan peduli dengan kamu. Untuk itu tanamkan keyakinan pada diri kamu bahwa suatu saat kamu akan memperoleh yang terbaik, seperti yang diharapkan. Dengan keyakinan seperti itu kamu bisa menanamkan rasa percaya diri untuk melangkah ke masa depan yang lebih baik.
3. Jangan Menyalahkan Diri Sendiri
Kebanyakan dari kamu mungkin akan menyalahkan diri sendiri dengan mempertanyakan kenapa hal ini bisa menimpa kamu. Seandainya lebih berhati-hati dan tidak mengembangkan perasaan lebih jauh atas semua perhatian dan kasih sayangnya, mungkin hal ini tidak akan pernah terjadi. Hal seperti itu akan kerap menghantui pikiran kamu. Tapi untuk saat ini jauhkan rasa bersalah dari hati kamu. Jangan buat pengandai-andaian. Dan jangan pernah membayangkan hal-hal yang tidak berguna.
4. Jangan Mengembangkan Perasaan Kamu
Mungkin kamu sempat berpikir bahwa penolakan tersebut hanyalah masalah waktu. Dan kamu berusaha memperbaiki diri habis-habisan untuk mendapatkan perhatiannya kembali. Jangan pernah mencoba-coba mendapatkannya kembali, kamu tidak akan pernah berhasil. Sepertinya hal tersebut telah terlambat. Jika ingin berubah lakukan untuk diri sendiri. Dan sekarang sudah waktunya memikirkan diri kamu sendiri.
5. Carilah Orang Lain Yang Mengerti Kamu
Saat seperti ini adalah saat yang tepat untuk mencari teman sebanyak-banyaknya. Atau mencari keluarga atau teman yang dapat memahami perasaan kamu. Berbagilah dengan mereka, siapa tahu dari mereka,kamu mendapatkan pelajaran yang patut diikuti.
6. Tekuni Hobi
Lakukan hobi ataupun segala sesuatu yang membuat kamu gembira. Lepaskan pikiran dan perasaan dari segala sesuatu yang sudah lewat. Caranya dengan menyibukkan diri.
7. Buka Lembaran Baru
Tutup kesedihan kamu. Buka lembaran baru dalam kehidupan . Bila merasa marah, kecewa atau hal yang lainnya, mungkin hal tersebut perasaan yang wajar dan normal-normal saja. Tapi tentukan kapan kamu harus melepaskan “masa berkabung” dengan menentukan cita-cita dan harapan baru.
8. Jangan Terburu-buru Mencari Pengganti
Jangan terburu-buru mencari orang lain sebagai pengganti. Tidak adil untuk orang tersebut. Berikan waktu untuk diri kamu supaya pulih terlebih dahulu dan bisa menerima kehadiran seseorang dengan sepenuh hati bukan karena ingin lari dari kenyataan.
9. Jangan Terlalu Obsesif
Jika kamu merasa tidak dapat mencegah diri untuk mengejar-ngejarnya, carilah bantuan secara profesional.
Masa depan kamu terbentang luas. Bangkit dari kesedihan dan Badai pasti berlalu. Dan cita-cita kamu akan mudah dicapai dengan pikiran dan hati yang jernih. Bila belum bisa bangkit dari rasa tersebut, kamu akan ketinggalan satu langkah di belakang dari orang lain.
by: langitberita.com

4 Tips Menjaga Kesegaran Mata di Depan Layar Komputer


4 Tips Menjaga Kesegaran Mata di Depan Layar Komputer

Menatap layar monitor dengan waktu yang lama akan membuat mata lelah. Hal tersebut mampu menyebabkan mata menjadi kering dan terasa pedih. Untuk mengetahui apa mata Anda sudah lelah atau tidak, bisa dikenali dari tanda-tandanya. Tanda-tanda mata telah lelah diantaranya adalah seperti mata kering dan gatal, sakit kepala, mata kabur, dan tampak merah. Untuk menjaga mata tetap dalam kondusi baik meski berada di depan komputer dalam waktu yang lama bisa dengan cara seperti berikut.
Berikut beberapa cara menjaga mata tetap segar meski di depan komputer dalam waktu lama, seperti dilansir dari MensHealth:
1. Sesuaikan ketinggian monitor
Posisi monitor idealnya berada 2-5 cm lebih rendah dari mata, diukur saat duduk dalam kondisi tegak. Posisi ini akan mengurangi stres yang dialami oleh mata dan sekaligus membatasi paparan cahaya terang dari layar yang mengenai bagian kornea.
2. Redupkan lampu ruangan
Cahaya lampu ruangan yang terlalu terang akan mengalahkan tingkat kecerahan layar. Akibatnya, tingkat kecerahan layar akan terus ditingkatkan untuk mengimbanginya padahal mata akan cepat lelah kalau menatap monitor yang terlalu cerah. Solusinya, redupkan lampu atau pindahkan monitor ke ruangan yang lebih redup agar tak perlu dintingkatkan kecerahannya.
3. Istirahatkan mata tiap 15 menit
Kalau benar-benar tidak sempat, mengistirahatkan mata tidak selalu harus dilakukan dengan beranjak dari meja kerja. Cukup dengan mengalihkan pandangan ke sebuah obyek yang jaraknya cukup jauh misalnya 6-10 meter selama 10 sudah cukup membuat mata beristirahat. Lakukan secara teratur tiap 15 menit.
4. Jangan lupa berkedip
Saat berada di depan komputer, tanpa disadari frekuensi kedipan mata akan berkurang sehingga mata akan cepat kering dan terasa lelah. Jaga agar frekuensi kedipan tidak berkurang terlalu banyak, bila perlu gunakan tetes mata untuk menjaga kelembabannya.
by: langitberita.com