Bahaya Tidur Setelah Sahur

Sahur yang dilakukan pada dini hari terkadang membuat santap sahur diselimuti rasa kantuk. Hal ini membuat sebagian orang terdorong untuk melakukan tidur setelah saur. Memang tidak masalah menurut ajaran Agama, akan tetapi akan sangat menjadi masalah menurut kesehatan.

Banyak dampak buruk yang bisa timbul bila tidur sehabis makan sahur. Diantaranya adalah membuncitnya perut. Tak hanya itu saja, bila sehabis santap sahur langsung tidur juga bisa menyebakan terjadinya refluks. Refluks sendiri merupakan kembalinya makanan yang belum dicerna dari lambung ke kerongkongan karena pengaruh gravitasi akibat kita tidur.

Tak cukup sampai disitu, sehabis santap saur langsung tidur juga mampu mengakibatkan gangguan pencernaan, seperti mencret atau sembelit. Alangkah baiknya bila habis santap saur tunggu minimal hingga satu jam terlebih dahulu, baru aman untuk melakukan tidur kembali.

by: langitberita.com