5 Tips Membuat Tubuh Menjadi Lebih Tinggi

Anda tidak percaya diri dengan tinggi badan anda? Tenang, karena banyak cara yang mampu membantu anda menjadi tambah tinggi. Tak perlu menggunakan obat-obatan kimia, karena hal tersebut bisa membahayakan tubuh kita. Masih ada cara lain yang lebih sehat dan efesien. Anda bisa menambah tinggi badan anda dengan cara-cara seperti berikut ini.

1. Lari Cepat jarak Pendek (Sprint)
Sprint mampu meningkatkan pelepasan hormon pertumbuhan, selain itu penekanan pada otot saat anda melakukan sprint bisa berdampak pada pemanjangan tulang dan otot.

2. Menendang
Gerakan menendangkan kaki ternyata juga mampu memperpanjang tulang kering dan paha. Hal ini bisa membantu anda menjadi lebih tinggi

3. Bersepeda
Gerakan mengayuh pedal dapat membantu peregangan kaki, hal ini akan membuat kaki anda menjadi lebih panjang.

4. Berenang
Melakukan olahraga renang akan membuat tubuh menjadi lebih fleksibel. Olahraga ini juga mampu membuat tubuh kita menjadi lebih tinggi.

5. Lompat Tali
Kegiatan ini dapat membantu tubuh kita menjadi lebih tinggi, hal ini dikarenakan kita melakukan gerakan melompat yang teratur dan berlangsung secara terus menerus. Hal tersebutlah yang dapat membantu kita manjadi lebih tinggi.
by : langitberita.com